體脂下降6％~10% ✓
腰腹圍下降8-15cm ✓
理想腰身 臀型改善臀肌增長 ✓
塑造完美黃金腰臀比≤0.7 ✓

全身比例強化 上肢背部鍛鍊
著重臀部翹臀曲線鍛鍊
突顯女性沙漏型身材
臀型改善臀肌增長
臀圍保持或增加(體脂適中或低者)
臀圍下降幅度低(體脂高者)
改善腰臀比 達成翹臀曲線體態

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